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Jetzt S+ abonnierenIm Kräuterwissen–Podcast reden wir über Hormone, Immunsystem und Psyche – und die Kräuter! Gesundheit zum Mitlachen, Mitdenken und Mitnehmen. Ohne Hexenkessel. Ohne Zeigefinger. Aber mit Aha-Momenten, ordentlich Grünzeug und guten Geschichten.
In der 6. Folge schauen wir uns an, warum unsere Haut im Sommer echte Überstunden macht. Sie kühlt den Körper durch Schwitzen, baut mit Melanin einen natürlichen Sonnenschutz auf und repariert gleichzeitig kleine Schäden durch UV-Strahlung, Hitze und trockene Luft. Wir erklären, was dabei im Körper passiert, warum Sonnencreme so wichtig ist und weshalb viele Reparaturprozesse der Haut erst nachts richtig auf Hochtouren laufen. Natürlich kommen auch die Kräuter ins Spiel: Malve, Ringelblume, Kamille, Johanniskraut und Aloe vera können die Haut beruhigen, Feuchtigkeit spenden und sie nach einem sonnigen Tag bei der Regeneration unterstützen.
Eine Folge über Sonnenbrand, Schwitzen, Hautbiologie – und darüber, wie Pflanzen unserer Haut helfen können, einen langen Sommertag entspannter wegzustecken.
Die Anleitung zum After-sun-Spray gibt es auf Instagram bei SALTO und bei Lieblingskräuter.
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Zur Serie auf SALTO:
Die Autorin
Tamara Seyr ist FNL Kräuterexpertin und Heilpraktikerin. Sie beschäftigt sich oft und auch lange (und oft auch ganz, ganz lange) mit den Kräutern und allem was dazu gehört. Das sind nicht nur die botanischen Namen, die Familienzugehörigkeit und die Inhaltsstoffe, sondern auch die Signaturenlehre.
Mehr Kräuterwissen, -rezepte und -tipps gibt es auf Instagram unter @lieblings_kraeuter
Ihr neues Buch heißt „Kräuterzwillinge“, ihr Erstlingswerk:„Klugscheißerwissen Kräuter“.
