Warum Muskelkater ein kleines Drama ist
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Jetzt S+ abonnierenIm Kräuterwissen–Podcast reden wir über Hormone, Immunsystem und Psyche – und die Kräuter! Gesundheit zum Mitlachen, Mitdenken und Mitnehmen. Ohne Hexenkessel. Ohne Zeigefinger. Aber mit Aha-Momenten, ordentlich Grünzeug und guten Geschichten.
In der 5. Folge geht es um ein sehr bekanntes Gefühl: Muskelkater. Warum tut Bewegung oft erst ein oder zwei Tage später weh? Was passiert dabei wirklich im Muskel – und warum ist Milchsäure gar nicht der Übeltäter? Wir schauen uns an, wie der Körper auf Belastung reagiert, warum Muskeln stärker aus dem Training hervorgehen und wieso besonders ungewohnte Bewegungen für ordentlich Drama sorgen können. Natürlich spielen auch Kräuter eine Rolle: Arnika, Rosmarin, Wacholder und Johanniskraut begleiten den Körper bei der Regeneration und unterstützen Durchblutung, Gewebe und Muskeln.
Die Anleitung zum Muskelbalsam gibt es als Video auf Instagram bei SALTO und bei Lieblingskräuter.
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Hier findet man alle Folgen von:
Die Autorin
Tamara Seyr ist FNL Kräuterexpertin und Heilpraktikerin. Sie beschäftigt sich oft und auch lange (und oft auch ganz, ganz lange) mit den Kräutern und allem was dazu gehört. Das sind nicht nur die botanischen Namen, die Familienzugehörigkeit und die Inhaltsstoffe, sondern auch die Signaturenlehre.
Mehr Kräuterwissen, -rezepte und -tipps gibt es auf Instagram unter @lieblings_kraeuter
Ihr neues Buch heißt „Kräuterzwillinge“, ihr Erstlingswerk:„Klugscheißerwissen Kräuter“.
