Im Kräuterwissen–Podcast reden wir über Hormone, Immunsystem und Psyche – und die Kräuter. Gesundheit zum Mitlachen, Mitdenken und Mitnehmen. Ohne Hexenkessel. Ohne Zeigefinger. Aber mit Aha-Momenten, ordentlich Grünzeug und guten Geschichten.

In dieser Folge von „Kräuterwissen – der Podcast“ geht es um das fein abgestimmte Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem und Hormonen. Wir schauen darauf, warum schon Stress, Schlaf oder Lebensphasen den Hormonhaushalt beeinflussen können – und weshalb der Körper selten „falsch“ reagiert, sondern sich eher anpasst.

Außerdem erklären wir den Unterschied zwischen künstlichen Hormonen, die direkt in den Hormonspiegel eingreifen, und Heilpflanzen, die den Körper regulieren und ihn sanft zurück in die Balance begleiten.

Im Mittelpunkt stehen klassische Frauenkräuter wie Frauenmantel für Stabilität im Zyklus, Schafgarbe für Rhythmus und Entspannung, Rotklee für die Wechseljahre sowie Mönchspfeffer bei ausgeprägten Zyklusbeschwerden. Ergänzt wird das Ganze durch nervenstärkende Pflanzen wie Melisse.

Die genaue Kräutermischung zum frauenstärkenden Tee gibt es als Video auf Instagram bei SALTO und bei Lieblingskräuter.