Rezept | Das Rezept

Orangen-Smoothie-Bowl

Ingwer und Kurkuma machen diese Bowl zur reinsten Gesundheitsbombe
von Südtirol Schmeckt
Orangen Smoothie Bowl mit Kurkuma und Ingwer
Foto: ©Barbara Prast

 

 

Zutaten für ca 2 Bowls:

4 Orangen
2 Bananen
2 cm großes Stück Ingwer
240 g Joghurt
300 g Kokoswasser
1 TL Kurkuma
2 EL Honig

 

 

 

Rezept für Thermomix®

  1. Die Orangen und die Bananen schälen und in den Mixtopf füllen.
  2. Den Ingwer mit einem Löffel schälen, mit allen anderen Zutaten in den Mixtopf füllen und 20 Sekunden / Stufe 10 mixen.

Rezept ohne Thermomix®

  1. Die Orangen und die Bananen schälen und in einen Standmixer füllen.
  2. Den Ingwer mit einem Löffel schälen, mit allen anderen Zutaten in den Standmixer füllen und gut mixen.