23 Tage haben rund 90 Schülerinnen und Schüler, Lehrpersonen und Eltern des Sozialwissenschaftlichen Gymnasiums Brixen auf soziale Medien verzichtet und stattdessen mit nicht-smarten Geräten im Old-Style-Look telefoniert und gesimst – ganz wie damals. 

Nach 23 Tagen voller Verzicht und Ausnahmezustand für alle Beteiligten war der große Moment gekommen: Gemeinsam und sichtlich bewegt schalten wir die Handys wieder ein. Die Aufregung ist riesig, die Spannung fast greifbar. Von rund 90 Teilnehmenden haben nur zwölf das Projekt vorzeitig beendet – alle anderen haben diesem Augenblick entgegengefiebert. 

Und tatsächlich: Die erwartete Nachrichtenflut hat uns regelrecht überrollt. Bei einigen Schülerinnen blinkten über 1.000 ungelesene WhatsApp-Nachrichten auf – ein digitaler Sturm, der die lange Offline-Zeit eindrucksvoll sichtbar macht, uns aber auch nachdenklich stimmt.  

In den vergangenen Wochen haben viele eine neue Gelassenheit entwickelt und gespürt, wie befreiend es ist, nicht ständig zum Handy greifen zu müssen. Dadurch ist ein klareres Gespür dafür entstanden, was uns wirklich guttut und was wir lieber weglassen möchten. 

Wir waren präsenter im Moment und haben bewusster wahrgenommen, was um uns herum passiert.

Unsere Gespräche wurden intensiver, und viele von uns haben erlebt, dass sich Beziehungen echter und unmittelbarer anfühlen, wenn nicht ständig digitale Ablenkungen dazwischenfunken. Wir waren präsenter im Moment und haben bewusster wahrgenommen, was um uns herum passiert, wir waren zurück in der Realität. 

Gleichzeitig wurde uns bewusst, wie oft wir Social Media ganz automatisch öffnen, ohne es wirklich zu wollen – und wie viel wertvolle Zeit wir zurückgewinnen, wenn wir diesen Reflex unterbrechen. Und nicht zuletzt haben wir erfahren, wie wohltuend es ist, wenn das Handy nicht permanent unsere Aufmerksamkeit einfordert. 

Die Vorsätze sind zahlreich: Wir möchten im neuen Jahr bewusster mit unserer digitalen Zeit umgehen: Dazu gehören handyfreie Zeiten, in denen wir unseren Mitmenschen mehr Aufmerksamkeit schenken. Apps wie TikTok, Snapchat oder Instagram wollen wir zeitlich begrenzen, sinnloses Scrollen möglichst vermeiden. Statt ständig „nebenbei“ online zu sein, setzen wir auf klare, begrenzte Zeitfenster, in denen wir unsere Geräte ganz bewusst nutzen. 

Es entsteht wieder Platz für Lesen, Musik, Sport, Stricken und Basteln.

So entsteht wieder Platz für all das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Lesen, Musik, Sport, kreative Tätigkeiten wie stricken und basteln und: die volle Aufmerksamkeit für unsere Mitmenschen. 

Die Schüler und Schülerinnen haben nicht einfach 23 Tage „verzichtet“. Sie haben ausprobiert, wie sich ein anderes Leben anfühlt – eines mit mehr Ruhe, mehr Präsenz und mehr echten Kontakten.  

Das Projekt endet, aber die Erkenntnisse bleiben. Und genau die können wir ins neue Jahr mitnehmen.