Länge: 6,6km

Gehzeit: 2 h 15 min

Höhenmeter: 260

Anfahrt: Auf der Vinschgauer Staatsstraße nach Naturns, freie Parkplätze im Ortszentrum, in der Nähe des Friedhofs, Ecke HauptstraßeSt.-Prokulus-Straße. Bahn- und Busfahrplan unter www.suedtirolmobil.info

Die Weg trasse trägt immer noch den Namen Naturnser Waalweg, auch wenn das Wasser auf dem größten Streckenabschnitt heute unterirdisch verläuft. Sie durchzieht ein besonders schönes Stück Landschaft am Sonnenberg. Wir gehen im Ortszentrum von Naturns los, durch den Schlossweg, an der Burg Hochnaturns vorbei und folgen dabei den Schildern „Meraner Waalrunde“ und „Wallburgboden“ (Nr. 10). Bei einer Kreuzung könnten wir bereits zum Gasthof Falkenstein abbiegen, wir bleiben aber am Weg und kommen zum „Schwalbennest“, einer Jausenstation, die mit schönster Aussicht an der Geländekante klebt.

Weiter geht es bergauf bis zum Waalweg, der den Hang quert. Wir folgen dieser Trasse nach links bis ans Ende des Steigs: Hier, am Rand der steil ins Schnalstal und zum Vinschgau abfallenden Felsen, liegt der Wallburgboden, ein Aussichtspunkt mit Tisch und Bank. Wenn nicht der Vinschger Wind pfeift, ist es ein herrlicher Platz für eine kurze Rast. Für den Rückweg steigen wir nicht zum Schwalbennest ab, sondern bleiben auf der Waaltrasse. Der Wanderweg führtfast eben am steilen Hang des Sonnenbergs entlang. Wir gehen westwärts und queren eine Druckleitung des Naturnser E-Werks. Wir dürfen nicht die Abzweigung verpassen, die uns rechts durch Buschwald und Weinreben zum Gasthof Falkenstein und nach der Einkehr zum Parkplatz zurückbringt. 

Südtiroler Riesling

Auf den sonnenexponierten Hängen des Sonnenbergs findet die Riesling-Rebe beste Bedingungen und liefert Weine von beachtenswerter Qualität. Renommierte Weinführer haben die Rieslinge des Weinguts Falkenstein, das der Bruder von Peter Pratzner bewirtschaftet, mit den höchstmöglichen Auszeichnungen bewertet. Weingut Falkenstein, Schlossweg 19, Naturns, Tel. 0473 666054, www.falkenstein.bz

Gasthof Falkenstein

Der Gasthof Falkenstein besticht durch seine ruhige Lage, die schöne Aussicht und die gute Hausmannskost. Das Gasthaus ist aus einem alten Bauernhof entstanden, bereits um 1420 wird der Name „Valchenstainer“ erwähnt, 1995 übernahm Peter Pratzner von seiner Mutter das Zepter bzw. den Kochlöffel. Das Gasthaus ist für seine traditionellen Südtiroler Gerichte bekannt, wie etwa der zarten Kalbs haxe aus dem Rohr, mit Reis, Spätzle, Knödel, Gemüse und Preiselbeeren – ein Fest essen für vier! Sehr schmackhaft sind auch der Hirschbraten, der Kalbskopf und das gekochte Rindfleisch. Ein Klassiker ist die Milzschnittensuppe, ehemals fixer Bestandteil des Tiroler Hochzeitsschmauses. Einst gab es sogar den Spruch: „Die Braut kann fehlen, die Milzschnittensuppe aber nicht!“ Als Nachtisch werden flaumige Marillenknödel gereicht.