Mentale Widerstandskraft stärken
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Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In dieser Episode liefern dir deine Gastgeber Johanna und Fabian alltagsbezogene Werkzeuge für den Umgang mit Krisen in allen Lebensbereichen.
Anhand bewährter Modelle aus Mentaltraining und Emotionscoaching erfährst du, wie du deine innere Stärke aufbauen und langfristig erhalten kannst. Freue dich auf eine inspirierende Mischung aus praktischen Tipps und philosophischen Denkanstößen, die dir helfen, auch in herausfordernden Zeiten die innere Balance zu bewahren.
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Projekt & Autoren
Im beyond human performance Podcast besprechen wir, wie du durch deine Ernährung, Bewegung, Regeneration und dein Mindset deine körperliche und mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kannst.
Johanna Fischer Expertin für ganzheitliche Gesundheit, befähigt Menschen und Teams, ihre Gesundheit zu optimieren, die Leistungsfähigkeit zu steigern und emotionale Resilienz aufzubauen. Mit ihrer Arbeit liefert sie inspirierende Einblicke und praxisnahe Ratschläge, die lhr Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden auf ein ganz neues Level heben wird.
Fabian Untersteiner Fellin ist Sportwissenschaftler, Personaltrainer, Health- und Mentalcoach sowie CEO von „beyond human performance“. Mit seiner Leidenschaft für Leistungssteigerung unterstützt er täglich Einzelpersonen und Teams dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten – sowohl physisch als auch mental.
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